Miben tudok segíteni?

Formába hozlak anélkül, hogy kimozdulnál otthonról.

  • Egy fárasztó munkanap után már nincs erőd lemenni az ed­ző­te­rem­be?
  • Feszélyez az a pár fölös kiló a konditerem látogatásában?
  • Esetleg kisbabádat nem bíznád másra, de a délutáni pihenő ide­jé­ben szívesen mozognál?
  • Vagy egyszerűen higiéniás szempontokból kerülöd az ed­ző­ter­me­ket?
  • Esetleg egyedül hiányzik a kellő motiváció, hogy nekiláss a mozgásnak, vagy egyedül idő előtt fel­hagy­nál vele?

A mobiledző a megfelelő megoldás számodra!

Mit kínálok?

Házhoz viszem az edzőtermet!

Mobiledző – Miben tudok segíteni? – Steppad

Telefonos egyeztetés alapján minden nap 9:00 és 20:00 kö­zött házhoz megyek, biztosítom a fel­sze­re­lé­se­ket (súly­zó, gumikötél, steppad, zene stb.), és a cé­lod­nak, sze­mé­lyi­sé­ged­nek, han­gu­la­tod­nak megfelelő ae­ro­bic órával járulok hoz­zá terved — a kívánt alak — el­é­ré­sé­hez.

Első alkalommal meghallgatom a céljaidat, az el­kép­ze­lé­se­i­det, hogy mit szeretnél elérni a rend­sze­res test­moz­gás­sal, ezt kö­vet egy állapotfelmérés, majd felállítok Ne­ked egy „edzéstervet”, mely a ja­va­solt óratípust tar­tal­maz­za, és ellátlak táplálkozási és életviteli tanácsokkal, végül pedig meg­kez­dőd­het az edzés. Az ed­zé­sek 60 percesek a bemelegítéssel és a nyújtással együtt, az első al­ka­lom másfél órás a kon­zul­tá­ció miatt.

Milyen előnyöd származik a mobiledző szolgáltatásból?

Rengeteg időt spórolsz meg az edzőteremig való utazás kihagyásával, sokkal komfortosabb kör­nye­zet­ben tornázhatsz, ráadásul az edző figyelme kizárólag rád irányul.

Rudas Anita
aerobic edző és életmódtanácsadó wellness trainer