web analytics

O.Réka

  • aerobik Sportoktató
  • személyi edző
  • M.A.X. Training Instruktor
  • Hot Iron Instruktor
  • Iron Cross Instruktor
  • Get- Fit Instruktor
  • svéd masszőr

specialitásai:

  • alakformáló, zsírégető. funkcionális edzés, HIIT, köredzés, saját testsúlyos, kis eszközös edzés

bemutatkozó:

A sport már kiskorom óta a szenvedélyem, meghatározó része az életemnek. 10 éven keresztül az úszás és lovaglás volt mindennapjaim része, majd később belecsöppentem a fitnesz világába a csoportos órák által.
Elsőként az Aerobik Sportoktatóit végeztem el, majd további tanfolyamokon vettem részt, hogy bővítsem szakmai tudásomat. Jelenleg a Testnevelési Egyetem hallgatója vagyok, emellett pedig további képzéseken veszek részt, fontosnak tartom a folyamatos tanulást, fejlődést.
Edzéseim során törekszem a változatosságra, különböző eszközökkel színesítve az alapgyakorlatokat, a fokozatosság elvét és a preventív szemléletet követve.
Fontosnak tartom a precizitást, a gyakorlatok helyes kivitelezését, hiszen a fejlődés kulcsa ebben rejlik. Így óráimon nagy hangsúlyt fektetek a helyes technika elsajátítására, ezáltal a sérülések elkerülését és a várt fejlődést biztosítva.
Célom, a kívánt eredmények elérése mellett, a sport iránti szeretet átadása és a jó hangulat megteremtése az edzések során.

Szeretettel várlak Téged is!