Gyerekkoromtól kezdve fontos volt a mozgás, 15évet táncosként dolgoztam. 12éve tartok csoportos edzéseket, 10 éve oktatom és gyakorlom a jógát, a Bhaktivedanta hittudományi főiskola 3 éves jóga mester szakán végeztem. Mivel a jóga filózófiai része közel állt hozzám, ezért a fizikai gyakorlást is hozzávettem! A jóga a testet széppé és egészségessé teszi, de sokkal fontosabb, hogy egy belső úton indít el önmagunk felé! Nekem nagyon sok felismerést hozott és problémás helyzetet oldott meg a jóga!
A jóga mellett, funkcionális és HIIT edzéseket tartok, ahol a saját testsúlyos gyakorlatokat részesítem előnyben, gumiszalaggal és más kiegészítőkkel színesítve az edzést.
Amiben tudok Neked segíteni:
gyakorlatok helyes kivitelezése, 100% figyelem, korrigálás , motiváció, táplálkozás, mentális stabilitás.