web analytics

EdZŐINK

Andi

  • Pilates Instruktor
  • OKJ Fittnesz instruktor – folyamatban

specialitásai:

  • matracos – erősítő pilates
  • eszközös (súlyzós, labdás, gumiköteles) pilates
  • kismama / szülés utáni regeneráló torna
  • senior pilates
  • streching alapú pilates

bemutatkozó:

A pilates-szel 5 éve ismerkedtem meg egy nehéz várandóság után, sok súlyfelesleg és gerincfájdalom mel­lett. Rendszeres órára járás alatt a tüneteim enyhültek, majd elmúltak. Ekkor döntöttem úgy, hogy ezt a moz­gás­for­mát más emberekkel is meg kell ismertetnem.

Folyamatosan képzem magam, ismerkedem egyéb mozgásformákkal is, (Bosu, TRX, ge­rinc­re­ha­bi­li­tá­ció) ez által óráimon változatos eszközpalettával dolgozunk és minden korosztálynak meg­ta­lál­juk a meg­fe­le­lő ed­zés­ter­vet.

A tudatos mozgás erősíti a testet és a lelket egyaránt. Nem függ nemtől vagy kortól, de nagyban be­fo­lyá­sol­ja a jövőt. Legfontosabb célom, hogy ezt önmagukon megtapasztalva bizonyítsam be az em­be­rek­nek!

VÁROM HÍVÁSOD! – telefonszám: 06 30 664 94 55