Friday: 10:00am-11:00am Archívum

Előre tervezhetőség vs. spontaneitás

febr 18, 2025

15 éves mobiledzői pályafutásom alatt láttam már egy s mást, de ha pár alkalmat fel kéne idéznem, amikor igazán gyorsan kellett újraterveznem, a következő 3 történet jut az eszembe: Fegyencedzés - kicsit máshogy… Egy kedves volt vendégem meginvitált a Balassagyarmati...

Mit (ne) egyél edzés előtt és után?

febr 18, 2025

A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú az edzés hatékonyságához. Ha nem eszel jól edzés előtt, fáradt és erőtlen lehetsz, ha pedig nem pótolod megfelelően az energiát utána, lassabban regenerálódsz. De mit érdemes enni ilyenkor? Edzés előtti étkezés: mit...

Így építsd be a rendszeres mozgást a mindennapjaidba

febr 18, 2025

A rendszeres testmozgás kulcsfontosságú az egészség és a jó közérzet fenntartásában, de a rohanó mindennapokban sokszor nehéz beiktatni. Ha te is küzdesz ezzel a problémával, adunk néhány gyakorlati tippet, amelyek segítenek abban, hogy a sport a napi rutinod részévé...

Hétfő - Vasárnap 7:00 - 21:00

info@mobiledzo.hu

+36 30 664 9455

Martial Arts

Linkek

Mobiledző Blog

Előre tervezhetőség vs. spontaneitás

Mit (ne) egyél edzés előtt és után?

Így építsd be a rendszeres mozgást a mindennapjaidba

Kapcsolat